Training

Training · 28. März 2019
Die Muskulatur des Mensch ist ein verdammt wichtiges und sehr unterschätztes Organ. Zudem macht sie den größten Anteil des menschlichen Körpers aus.

Training · 28. März 2019
Fitness ist voll im Trend und überall wird, der doch recht unpräzise Angliszismus genutzt und beworben. Eines ist klar, fit sein kann wirklich jeder. Dazu braucht man eigentlich nur sich selbst, das notwendige Wissen, ein individuelles Ziel bzw. ein Motiv auf Basis des eigenen Willens.

Training · 28. März 2019
Bewegung ist Medizin! Die weltweite Initiative Exercise is Medicine will die Menschen in Bewegung bringen um den chronischen Erkrankungen den Garaus zu machen.

Training · 01. März 2019
Sei kein "Körper-Klaus" und maximiere Deine Attraktivität durch Krafttraining. In Dir schlummert so viel Potential.

Training · 29. Oktober 2018
Der "Geierhals" ist eine besonders häufige Veränderung der Wirbelsäule durch einen bewegungsarmen Lebensstil und ein sehr unschöner Haltungsschaden. Eine veränderte Kopfposition ist sorgt für viele Sekundärschäden.

Training · 29. Oktober 2018
Wie du erfolgreich trainieren kannst und endlich deine Ziele erreichst. (Sixpack)

Training · 29. Oktober 2018
Hängen für eine gesunde Schulter und Wirbelsäule.

Training · 10. September 2018
Das Sixpack, ab wann man es sieht und welche Übungen und Methodiken du anwenden solltest.